Alle Beiträge mit dem Tag ‘Buch’

„Das Weiße ohne das Gelbe“ von Kay Schönewerk

oder … „Wie ich mit dem richtigen Frühstück 50 Kilo abgenommen habe“ 125 Kilo waren eindeutig zu viel! Beim diesem Blick auf die Waage wurde Kay Schönewerk klar, dass er abnehmen musste. Er begann seine Ernährung umzustellen – vor allem beim Frühstück. Innerhalb von nur neun Monaten gelang es ihm, durch gesunde Ernährung 50 Kilo […]


Ernährung und Verhalten an der Schwelle zum Dritten Jahrtausend

Der Autor Dr. Siegfried Seifert geht auf die Grundlagen der Ernährung ein und vergleicht die bekannten Low Carb Diäten bzw. ketogene Ernährungsansätze miteinander. Wer verstehen will, wie der Stoffwechsel funktioniert  und was man durch Ernährung hilfreiches zu einem guten Stoffwechsel beitragen kann, ist mit dem Buch gut bedient. Weiterhin enthält das Buch einige Rezepte und gute Erklärungen, […]


 
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