Alle Beiträge mit dem Tag ‘Atkins Rezepte’

Wildlachs auf Blattspinat

Zutaten für 2 Personen: 1 Tasse Blattspinat 2 Wildlachsfilets, je ca. 150g, gehäutet 2 große Eiertomaten 2 EL fein geschnittene Basilikumblätter 2 EL Schalotten, fein gehackt 2 TL Knoblauch,  gehackt 2 TL Olivenöl 1 TL Zitronensaft Gewürze: 1/4 TL Salz, Cayennepfeffer Zubereitung: Den Backofen auf 190 Grad vorheizen. Die Eiertomaten waschen, entkernen und würfeln. Die […]


Atkins Basics

Der einfache Start in die gesunde „Low-Carb“-Ernährung – Mit köstlichen Rezepten dauerhaft schlank Das Buch erklärt verständlich, was Atkins ist und wie diese Ernährungsform bzw. Diät funktioniert. Es richtet sich an alle, die wissen wollen, wie man mit Atkins beginnt, was es in der „ersten Phase“ der Atkins-Ernährung zu beachten gibt, mit welche Problemen man sich konfrontiert […]


 
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