50 kg in neun Monaten
„Wie hast du das nur geschafft, in neun Monaten ganze 50 Kilo abzunehmen?“ Diese Frage hört Kay Schönewerk immer wieder. Seine Antwort darauf bleibt die selbe: „Disziplin, Analyse des eigenen Essverhaltens, Ausdauersport, Muskelaufbau, Disziplin, Kalorien zählen, tägliches wiegen, Disziplin, Low Carb, Low Fat, Low Cal, Disziplin – und natürlich ganz viel Disziplin.“ Bei 125 Kilo […]
