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Wie wirkt Low Carb?

Ernährt man sich kohlenhydratarm und eiweißreich, steigt der Blutzuckerspiegel nach dem Essen nur geringfügig an. Der Körper wird somit nicht so massiv in der Fettverbrennungsarbeit behindert, zudem sättigt proteinreiche Kost schneller und anhaltender als kohlenhydratreicheres Essen. Die in der Nahrung enthaltenen Fette werden besser in die Muskelzellen transportiert und dort für die Energiegewinnung genutzt. Zum […]


 
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