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Strunz-Diät / Forever Young

Jeden Tag zwischen 0,5 bis 1 kg abnehmen? Mit der Strunz-Diät soll das möglich sein.

Die auch unter dem Namen Forever Young bekannte Diät beruht einerseits auf einer ausgewogenen fettarmen, eiweißreichen Ernährung, einer gehörigen Portion Bewegung und ausreichender Entspannung.
Vitaminhaltiges, kohlenhydratarmes Obst und Gemüse, mageres Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte und fettarme Milch werden bei diesem Ernährungsplan mit ballaststoffreichen Vollkornprodukten kombiniert.


 
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