Alle Beiträge mit dem Tag ‘Diät’

Putencurry mit Shirataki-Nudeln

Dieses leckere asiatische Gericht macht sich perfekt auf dem Mittagstisch eines Low-Carbers. Zum Wechsel der Jahreszeiten sorgt dieses Curry für absolutes Wohlbefinden – und das ohne schlechtes Gewissen. Denn es gibt eine Lösung für alle die die gerne Nudeln essen: Sie stammt aus dem fernen Asien und nennt sich Shirataki-Nudeln.  Dieses japanische Produkt überzeugt mit einem […]


Neu im Shop: Proteine und Nahrungsergänzung von SCITEC Nutrition und Essentials

Perfekt geeignet für die hCG-Diät (Stoffwechselkur): Die Nahrungsergänzungsmittel aus dem Hause Scitec, einem der führenden Hersteller dieser Produkte im Bereich Sport weltweit, neu in unserem Shop. Die von uns angebotene, vielseitige Produktpalette umfasst alles was der Körper z.B. während der hCG-Diät braucht: Sie unterstützen den Körper beim Abnehmen und können ihn während der Stoffwechselkur stärken. Sie entsprechen […]


Chia-Samen-Pancake mit Bananen

Ein gehaltvoller, süßer und vor allen Dingen nährstoffreicher Nachtisch aus den vielseitigen Chia-Samen, die wir Euch bereits vorgetellt haben. Wer es süß mag, ist hier genau richtig. Die saftigen Pfannküchlein sind eine tolle Idee für den nächsten Sonntagsbrunch und erfreuen sich besonders bei unseren Kleinen größter Beliebtheit. Allerdings muss hier erwähnt werden, dass die Pancakes […]


Die hCG-Diät von Anne Hild

Die Autorin Anne Hild führt in ihrem Buch über einen kurzen Trip zur Entstehungsgeschichte dieser Abnehm-Methode über einen Exkurs zum Thema Körpergewicht und die Wirkung von Hormonen zu den Grundlagen der HCG-Diät.


Low Carb – Das 8 Wochen Programm

Von Claudia Lenz ist das 111-seitige Buch „Low Carb – Das 8-Wochen Programm“ mit dem Untertitel „Wenig Kohlenhydrate – viel Abnehmen“: In dem sehr schön aufgemachten Buch wird zunächst in einem ganzen Kapitel das „Low Carb Prinzip“ erklärt, das heißt, wie und warum Abnehmen mit wenig Kohlenhydraten funktioniert und wie man sich auf das Low […]


Sport ist Mord?!

Nicht nur für „diätwillige“ Menschen ist Sport eine der größten Herausforderungen für den inneren Schweinehund. Wer kennt das Problem nicht? Man möchte sich „aufraffen“, endlich etwas aktiver zu werden und findet plötzlich so viele unerledigte Dinge im Haushalt, die unbedingt vorher noch erledigt werden müssen. Und schon fehlt einem die Zeit. Eine von vielen Ausreden, […]


Fitness-Apps für Ausdauersportarten

Seitdem Smartphones die Handywelt erobert haben, drängen auch immer Apps (Applikationen = Zusatzprogramme) auf den Markt, mit denen man zurückgelegte Lauf-, Rad- oder Walkingstrecken messen, Kalorienverbrauch und Nährwertgehalte messen und dokumentieren kann. Die meisten dieser Apps sind nicht nur eine schöne Spielerei, sondern auch nützlich und motivierend. Wenn man abnehmen und fit werden möchte, kommt man an […]


Bikini Figur Coaching meets Low Carb Ernährung

Wie Ihr schnell und effektiv mit kurzen Sporteinheiten und idealer Low Carb Ernährung zur Bikini-Figur kommt erklärt Karla Hettesheimer in diesem Gastbeitrag: Wie kannst Du eine schöne Bikinifigur bekommen? Immer wieder liest man in Frauenzeitschriften über die begehrte Bikinifigur. Was man unter einer Bikinifigur versteht, bleibt jedem selbst überlassen. Es gibt keine offiziellen Richtlinien, wie […]


Low Carb Crème Brûlée – kohlenhydratarm

Crème Brûlée in der klassischen Variante hat nicht nur mehr Kalorien, sondern durch die Verwendung des Zuckers auch sehr viel Kohlenhydrate. Bei diesem Rezept wurde der Zucker durch Xucker (Xylit = Birkenzucker) bzw. Sukrin (Erythritol) ersetzt. Beide Zuckerersatzstoffe enthalten KEINE anrechenbaren Kohlenhydrate, da der Körper diese Zuckerart nicht verstoffwechseln kann. Weitere Infos zu diesen Zuckerersatzstoffen gibt es bei […]


Was ist Diabetes?

Man unterscheidet zwischen Diabetes Typ 1 und Typ 2. Darüber hinaus gibt es noch die sog. Schwangerschaftsdiabetes. Menschen, die unter Diabetes Typ 1 leiden, können ohne die Zufuhr von Insulin nicht leben. Die Erkrankung an Diabetes Typ 2 bleibt oftmals für viele Jahre unerkannt, kann jedoch in der Folge zu schwerwiegenden gesundheitlichen Beeinträchtigungen und auch […]


 
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