Archiv für die Kategorie ‘Wie wirkt Low Carb’

Restless Leg Syndrom – Symptome mit Low Carb lindern?

Der ein oder andere hat bestimmt schon mal davon gehört: Das Restless Leg Syndrom Kurz zusammengefasst verursacht das Restless Leg Syndrom eine Unruhe und Spannung in den Beinen, manchmal auch ein Kribbeln, Ziehen oder Stechen. Meistens treten diese Symptome in Ruhe auf, oft nachts und / oder im Schlaf. Bewegung kann in diesem Fall helfen. […]


Wie wirkt Low Carb?

Ernährt man sich kohlenhydratarm und eiweißreich, steigt der Blutzuckerspiegel nach dem Essen nur geringfügig an. Der Körper wird somit nicht so massiv in der Fettverbrennungsarbeit behindert, zudem sättigt proteinreiche Kost schneller und anhaltender als kohlenhydratreicheres Essen. Die in der Nahrung enthaltenen Fette werden besser in die Muskelzellen transportiert und dort für die Energiegewinnung genutzt. Zum […]