Archiv für die Kategorie ‘Low Carb und Sport’

Sport ist Mord?!

Nicht nur für „diätwillige“ Menschen ist Sport eine der größten Herausforderungen für den inneren Schweinehund. Wer kennt das Problem nicht? Man möchte sich „aufraffen“, endlich etwas aktiver zu werden und findet plötzlich so viele unerledigte Dinge im Haushalt, die unbedingt vorher noch erledigt werden müssen. Und schon fehlt einem die Zeit. Eine von vielen Ausreden, […]


Fitness-Apps für Ausdauersportarten

Seitdem Smartphones die Handywelt erobert haben, drängen auch immer Apps (Applikationen = Zusatzprogramme) auf den Markt, mit denen man zurückgelegte Lauf-, Rad- oder Walkingstrecken messen, Kalorienverbrauch und Nährwertgehalte messen und dokumentieren kann. Die meisten dieser Apps sind nicht nur eine schöne Spielerei, sondern auch nützlich und motivierend. Wenn man abnehmen und fit werden möchte, kommt man an […]


Bikini Figur Coaching meets Low Carb Ernährung

Wie Ihr schnell und effektiv mit kurzen Sporteinheiten und idealer Low Carb Ernährung zur Bikini-Figur kommt erklärt Karla Hettesheimer in diesem Gastbeitrag: Wie kannst Du eine schöne Bikinifigur bekommen? Immer wieder liest man in Frauenzeitschriften über die begehrte Bikinifigur. Was man unter einer Bikinifigur versteht, bleibt jedem selbst überlassen. Es gibt keine offiziellen Richtlinien, wie […]


Mehr vom Sport

Schließen sich Low Carb Ernährung und Leistungssport aus? Brauchen wir viele Kohlenhydrate um körperlich leistungsfähig zu sein? Das Buch räumt auf mit althergebrachten Weisheiten und weist anhand neuer Studien und Erfahrungen zahlreicher Spitzensportler nach, dass kohlenhydratarme Ernährung auch im Leistungssport Einzug hält.


Do ist yourself ;-)

Die Mucki-Bude ist zu teuer, das Schwimmbad zu kalt und draußen ist es zu nass?
Wer dem inneren Schweinehund keine Chance geben will, für den sind vielleicht die nachfolgenden Trainings-DVDs die richtige Wahl


Low Carb und Sport

Die einen lieben ihn, die anderen verteufeln ihn: den Sport. Niemand wird bestreiten, dass man ES tun sollte – sich ab und zu mal sportlich betätigen, den Körper fordern, die Muskeln arbeiten lassen…


 
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