Archiv für die Kategorie ‘Sonstiges Low Carb’

Fit durch die kalte Jahreszeit – mit Gewürzen!

  Egal ob Ingwer, Chili, oder Cayennepfeffer – diese Gewürze haben es in sich! Mit diesem Trio kommst du garantiert fit durch den Winter!     Kräuter und vor allem Gewürzen werten jedes Rezept ohne zusätzliche Kalorien auf. So kann ein simples Gericht ohne Pfiff schnell in ein gesundes, kulinarisches Erlebnis verwandelt werden. Wir stellen […]


Diät oder Ernährungsumstellung: Das richtige Vorgehen

Wie in unserem Einführungsbeitrag bereits kurz angerissen, ist der Erfolg von Diäten vordergründig nur von kurzer Dauer, da man meist nach Beendigung einer Ernährungsreduktion wieder in alte Gewohnheiten fällt. Man sollte sich im Idealfall also bereits vor dem Beginn einer Diät Gedanken darüber machen, welches Ziel man verfolgen möchte. Hilfreich können hierbei unsere Informationen zu […]


Wunschfigur: Diät oder Ernährungsumstellung? Die Einführung

Ein jeder Mensch, der schon einmal mit seiner Figur unzufrieden war, hat es vermutlich schon versucht: DIE Diät schlechthin zu finden. Vor noch nicht allzu langer Zeit war es für jeden nachvollziehbar, dass man eine Diät benötigte, um zu seinem Wunschgewicht gelangen zu können. Hier war in der Regel nicht viel von „sportlicher Aktivität“ und […]


Beerenzeit – Marmelade einkochen

Sie ist wieder da, die Beerenzeit! Alljährlich wiederkehrend ist es an der Zeit, sich Gedanken darüber zu machen, was man eigentlich für einen Vorteil aus der Beerenflut ziehen kann. Wie wäre es denn mit eingemachter Marmelade? Ja natürlich bedeutet das einiges an Arbeit, aber es schmeckt sicherlich auch gut. Und obwohl das Marmeladen-Sortiment im Supermarkt […]


Nahrungsmittel für Vegetarier während Low Carb

In der Überzeugung einer Low Carb Diät gehört Fleisch zu einem festen Bestandteil einfach dazu. Dass es auch anders geht, beweisen zahlreiche Vegetarier, die sich nach Low Carb ernähren und gut damit leben können. Doch wie sieht der Speisezettel aus? Natürlich bilden kohlenhydratarme oder nahezu kohlenhydratfreie Lebensmittel die Basis. Das sind eben erst mal Eier, […]


Low Carb für Vegetarier – geht das?

Die vegetarische Ernährungsweise lässt auf den ersten Blick die Low Carb Ernährungsform ad absurdum erscheinen. Jedoch sollte man hier nicht vorschnell urteilen. Viele Menschen sind von den gesundheitlichen Vorteilen einer Low Carb Diät überzeugt – ernähren sich aber vegetarisch. Sicherlich nicht immer ganz einfach, beides miteinander zu kombinieren, aber es funktioniert. Zunächst einmal ist die […]


Jetzt den Winterspeck loswerden!

Es ist soweit, die Weihnachtszeit ist lange vorüber, Karneval auch. Was folgt als nächstes? Genau, die Fastenzeit. Somit der richtige Anlass für das Team von Living Low Carb mit einer passenden Sonderaktion dem Winterspeck den Kampf anzusagen. Als erfahrener Anbieter von Ernährungsprodukten, die sich hauptsächlich mit dem gesunden Abnehmen befassen, stand natürlich eine konkrete Frage […]


Regeln, um den Appetit im Kopf zu zügeln

Wer kennt die Situation nicht… Hunger, obwohl man eigentlich keinen Hunger haben dürfte. Der Magen ist gefüllt, aber dennoch haben wir den Wunsch nach mehr. Hier findet man zwölf einfache Regeln, die den Appetit im Kopf zügeln: Zu geregelten Zeiten essen. Das stoppt den Tanz der Appetithormone. Bunt essen. Der Kopf sagt nur: „Danke, satt!“, […]


Bikini Figur Coaching meets Low Carb Ernährung

Wie Ihr schnell und effektiv mit kurzen Sporteinheiten und idealer Low Carb Ernährung zur Bikini-Figur kommt erklärt Karla Hettesheimer in diesem Gastbeitrag: Wie kannst Du eine schöne Bikinifigur bekommen? Immer wieder liest man in Frauenzeitschriften über die begehrte Bikinifigur. Was man unter einer Bikinifigur versteht, bleibt jedem selbst überlassen. Es gibt keine offiziellen Richtlinien, wie […]


Nahrungsmittel mit wenig Kohlenhydraten

Häufig wird an uns die Frage gerichtet, welche Nahrungsmittel wenig Kohlenhydrate enthalten, so dass sie sich gut in eine Low Carb Ernährung einbinden lassen. Hier haben wir daher mal eine kleine Liste mit „Low Carb Lebensmitteln“ aufgestellt, mit denen man in jeder Küche eine kohlenhydratarme Mahlzeit zaubern kann: Käse (Hartkäse, Appenzeller, Harzer, Blauschimmel, Brie, Camembert, Cheddar, […]


 
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