Archiv für die Kategorie ‘Sachbücher zu Low Carb’

Die hCG-Diät von Anne Hild

Die Autorin Anne Hild führt in ihrem Buch über einen kurzen Trip zur Entstehungsgeschichte dieser Abnehm-Methode über einen Exkurs zum Thema Körpergewicht und die Wirkung von Hormonen zu den Grundlagen der HCG-Diät.


Schatz, meine Hose rutscht

Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen. Der Autor Andreas Schweinbenz hat selbst mit seiner im Buch vorgestellten Ernährungsform 20kg abgenommen und dies mit Genuss, wie er sehr häufig betont. Er vertritt die Ansicht, dass mit Verzicht und Verboten kein nachhaltiges Abnehmen durch Diäten möglich ist. Der Erfolg des 248 Seiten umfassenden Buches besteht darin, dass […]


Fett Guide: Wie viel Fett ist gesund? Welches Fett für welchen Zweck?

Nicht nur als Ergänzung zum bekannten Buch Logi-Guide kommt dieses anschaulich broschierte Buch mit 96 Seiten über gesunde Ernährung mit den richtigen Fetten daher. Erklärt wird, wofür der Körper welche Fette benötigt, warum die richtigen Fette die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers unterstützen können und welche Fette die richtigen und wichtigen Fette sind. Erklärungen, wie […]


Living Low Carb

Living Low Carb – Leben ohne Kohlenhydrate ist ein kompakter, kompetenter Ratgeber rund um die Low Carb Ernährung, der für Anfänger und auch für bereits eingefleischte Low Carb Anhänger wertvoll ist.


Mehr vom Sport

Schließen sich Low Carb Ernährung und Leistungssport aus? Brauchen wir viele Kohlenhydrate um körperlich leistungsfähig zu sein? Das Buch räumt auf mit althergebrachten Weisheiten und weist anhand neuer Studien und Erfahrungen zahlreicher Spitzensportler nach, dass kohlenhydratarme Ernährung auch im Leistungssport Einzug hält.


Ernährung und Verhalten an der Schwelle zum Dritten Jahrtausend

Der Autor Dr. Siegfried Seifert geht auf die Grundlagen der Ernährung ein und vergleicht die bekannten Low Carb Diäten bzw. ketogene Ernährungsansätze miteinander. Wer verstehen will, wie der Stoffwechsel funktioniert  und was man durch Ernährung hilfreiches zu einem guten Stoffwechsel beitragen kann, ist mit dem Buch gut bedient. Weiterhin enthält das Buch einige Rezepte und gute Erklärungen, […]


Leben ohne Brot: Die wissenschaftlichen Grundlagen der kohlenhydratarmen Ernährung

Wolfgang Lutz erklärt einfach und verständlich die wissenschaftlichen Grundlagen der kohlenhydratarmen Ernährung. Anschaulich wird dargelegt, wie negativ sich der Konsum zu vieler Kohlenhydrate auf den menschlichen Körper auswirken kann und welche Vorteile Low Carb Ernährung hat. Leben ohne Brot fundiert auf zahlreichen Lebens- bzw. Krankengeschichten von „geheilten“ Patienten des Dr. Lutz und zeigt einen Ausweg für […]


 
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