Archiv für die Kategorie ‘Gemischtes’

Fit durch die kalte Jahreszeit – mit Gewürzen!

  Egal ob Ingwer, Chili, oder Cayennepfeffer – diese Gewürze haben es in sich! Mit diesem Trio kommst du garantiert fit durch den Winter!     Kräuter und vor allem Gewürzen werten jedes Rezept ohne zusätzliche Kalorien auf. So kann ein simples Gericht ohne Pfiff schnell in ein gesundes, kulinarisches Erlebnis verwandelt werden. Wir stellen […]


Low Carb – Das 8 Wochen Programm

Von Claudia Lenz ist das 111-seitige Buch „Low Carb – Das 8-Wochen Programm“ mit dem Untertitel „Wenig Kohlenhydrate – viel Abnehmen“: In dem sehr schön aufgemachten Buch wird zunächst in einem ganzen Kapitel das „Low Carb Prinzip“ erklärt, das heißt, wie und warum Abnehmen mit wenig Kohlenhydraten funktioniert und wie man sich auf das Low […]


„Das Weiße ohne das Gelbe“ von Kay Schönewerk

oder … „Wie ich mit dem richtigen Frühstück 50 Kilo abgenommen habe“ 125 Kilo waren eindeutig zu viel! Beim diesem Blick auf die Waage wurde Kay Schönewerk klar, dass er abnehmen musste. Er begann seine Ernährung umzustellen – vor allem beim Frühstück. Innerhalb von nur neun Monaten gelang es ihm, durch gesunde Ernährung 50 Kilo […]


Bücher von David Kirsch

David Kirsch hat drei Bücher rausgebracht, die sich mit Diäten auf der Grundlage kohlenhydratarmer Ernährung befassen. Die ultimative New York Diät war das erste der sehr erfolgreichen Publikationen von David Kirsch, der in den USA als DER Fitness-Guru der Reichen und Schönen gehandelt wird.Das Buch verspricht den Weg zum dauerhaften Schlanksein in nur 8 Wochen, wobei […]


Atkins Basics

Der einfache Start in die gesunde „Low-Carb“-Ernährung – Mit köstlichen Rezepten dauerhaft schlank Das Buch erklärt verständlich, was Atkins ist und wie diese Ernährungsform bzw. Diät funktioniert. Es richtet sich an alle, die wissen wollen, wie man mit Atkins beginnt, was es in der „ersten Phase“ der Atkins-Ernährung zu beachten gibt, mit welche Problemen man sich konfrontiert […]


 
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