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Die 24-Stunden-Diät

2 Kilogramm Gewicht in nur 24 Stunden loswerden…, das versprach die im Juni 2010 in der Zeitschrift „Fit for Fun“ erstmals veröffentlichte 24Stunden-Diät.
Ganz so neu war diese „Diät“ nicht, entspricht sie eigentlich dem Prinzip von David Kirsch (viel Sport, leere Kohlenhydratspeicher, proteinreiche Nahrung) und ist vom Ansatz her mit zahlreichen Low-Carb-Diäten und Ernährungsweisen vergleichbar.

Die 24Stunden-Diät ist eine Schnelldiät, die von Achim Sam und dem Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Michael Hamm entwickelt wurde. Es handelt sich um eine kurze Diätphase, die am Abend vor dem eigentlichen Diät-Tag beginnt und somit tatsächlich 36-Stunden andauert. Die 24Stunden-Diät kann man super einlegen, wenn man sich nicht lange an strenge Diätregeln halten möchte oder schnell ein störendes Kilo auf den Hüften angegangen werden muss.
Und das Beste ist: der gefürchtete Jojo-Effekt soll ausbleiben und der Gewichtsverlust soll durch die Fettverbrennung und nicht durch Muskelabbau erfolgen.


HCG-Diät / Stoffwechselkur – Produktzusammenstellungen

Aus einigen großen themenorientierten Gruppen bei Facebook und einer Vielzahl von Webseiten, die sich mit der Stoffwechselkur bzw. der HCG-Diät beschäftigen haben wir die gängisten Produkte zusammengestellt, die häufig während der Durchführung der Stoffwechselkur / HCG-Diät eingenommen werden. Hier kann man unterscheiden zwischen den „Must-have“-Produkten, die anhand der bekanntesten Diät-Pläne für die Kur / HCG-Diät […]


hCG-Diät / Stoffwechsel-Kur: Überblick zur Serie

Hier findet ihr die Beiträge zu unserer Serie, die Euch alle nötigen Informationen zur Durchführung der sogenannten hCG-Diät / Stoffwechselkur / Adipositas-Kur geben soll, in der die Reihenfolge der Veröffentlichung: 1. hCG-Diät / Stoffwechselkur – was ist das überhaupt? Überblick 2. Vor dem Start – Grundlagen der hCG-Diät / Stoffwechselkur 3. Was bewirkt die hCG-Diät […]


Nahrungsergänzungsmittel und Vitalstoffe für die hCG-Diät – Stoffwechselkur

Ran an den Speck… Zurückliegend gab es Infos zu einigen Dingen, die man vor Beginn der hCG-Diät / Stoffwechselkur wissen sollte, um die Kur / Diät richtig und sinnvoll durchführen zu können. Allem vorab benötigt ihr die hCG-Globuli. Hier gibt es diverse Hersteller, jedoch nutzen vom Bauchgefühl her die meisten Anwender eigentlich die Homeda C30 […]


Low Carb Minutenkochbuch

Das Low Carb Minutenkochbuch ist das dritte Buch von Claudia Lenz, das wir Euch hier vorstellen dürfen. Auf 120 Seiten sind in diesem praktischen Kochbüchlein 100 Rezepte enthalten, die in Kapiteln nach den jeweiligen Zubereitungszeiten aufgeteilt sind. Vorab gibt es jedoch eine kleine Einfürhung zum Thema Low Carb – im Kapitel „Basics“ erhält der Leser […]


Schmand-Küchlein mit Beeren

Passend zu der derzeitigen Hitzewelle haben wir hier ein leckeres, fluffiges Rezept für erfrischende Küchlein oder Muffins aus Schmand für Euch. Die Küchlein sind ganz schnell und einfach zuzubereiten. Wenn sich also kurzfristig Besuch ansagt und ihr noch auf der Suche nach einem kohlenhydratarmen Rezept für eine fruchtige, Low-Carb-konforme Kuchenalternative seid… here we are 😉 […]


Chiasamen-Eis für warme Sommertage

Wir haben schon in unserem Artikel über die nährstoffreichen Chiasamen berichtet, wie wertvoll diese kleinen Samen als Zutat für den Körper sein können und einige Rezepte versprochen… voilà, hier kommt ein ganz leckeres Rezept für die Sommermonate: Wenn das erfrischende Eis im Sommer nicht nur lecker schmeckt, sondern darüber hinaus noch gesund ist, kann man […]


hCG-Diät / Stoffwechselkur: Tag 1- 23: Diätplan

Damit die Stoffwechselkur / hCG-Diät den gewünschten Erfolg bringt, sind einige Wochen Disziplin mit weitest möglichem Verzicht auf kohlenhydrathaltige und fettreiche Lebens- und Nahrungsmittel nötig. Hier ein Überblick, wie die Kur / Diät in den ersten 23 Tagen abläuft und wann ihr was zu Euch nehmen solltet: Ladetage: Tag 1 und 2 Essen und Trinken […]


Chia-Samen – sättigende Nährstoffbomben

Natürlich sind die Chia-Samen kein klassisches Low Carb Produkt…. Allerdings sind wir von diesen nährstoffhaltigen kleinen Samen aus eigenen Erfahrungen und auch in Verbindung mit ballaststoffreicher, kohlenhydratarmer Ernährung so begeistert, dass wir Euch eine Vorstellung dieses Produktes nicht vorenthalten möchten. Natürlich bekommt ihr dieses tolle Produtk auch in unserem → Online-Shop für Low Carb Produkte […]


Low-Carb-Desserts: 40 Desserts mit wenig Kohlenhydraten

In der Einführung erhält der Leser einen kurzen Überblick zu Low Carb, bzw. zur Ernährung nach LOGI, darüber hinaus werden einige alternative Süßungsmittel als Ersatz für weißen Haushaltszucker vorgestellt, zum Beispiel Agavendicksaft, Ahornsirup, Honig oder Stevia. Im Rezept-Teil werden sodann neben einigen klassischen Rezepten wie Quark-Creme, Sorbet oder Fruchtsalat auch etwas ungewöhnlichere Kreationen wie zum […]


 
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