Protein Beeren Smoothie


Wenn’s mal schnell gehen muss:

Rezept für einen fruchtig-beerigen

Start in den Tag

 

Zutaten für 2 Portion:

? eine gefrorene Banane
? eine handvoll TK-Beeren
? 100 ml Milch
? 100 ml Orangensaft

? 1 EL Haferflocken
? 1 TL Walnüsse

? 2 EL QUEST Protein Whey Vanilla Milkshake (in unserem Shop könnt ihr zwischen 6 weiteren Geschmacksrichtungen wählen)

Zubereitung:

Alle Zutaten in einen Standmixer geben und so lange pürrieren, bis eine smoothe Konsistenz erreicht wurde. In Gläser füllen und

Nährwerte pro Portion:

?Kcal: 180 kcal
?Eiweiss: 24 g
?Fett: 4 g

?Kohlenhydrate: 22 g

Mit diesem Frühstück kann der Tag nur gut werden!

Viel Spaß beim Mixxen,
Euer LivingLowCarb-Team ?


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