Atkins Basics

Der einfache Start in die gesunde "Low-Carb"-Ernährung - Mit köstlichen Rezepten dauerhaft schlankDer einfache Start in die gesunde „Low-Carb“-Ernährung – Mit köstlichen Rezepten dauerhaft schlank

Das Buch erklärt verständlich, was Atkins ist und wie diese Ernährungsform bzw. Diät funktioniert.
Es richtet sich an alle, die wissen wollen, wie man mit Atkins beginnt, was es in der „ersten Phase“ der Atkins-Ernährung zu beachten gibt, mit welche Problemen man sich konfrontiert sehen könnte und wie Atkins wirkt.
Brauchbare Hilfestellungen, Vorschläge für die Essensplanung, Rezepte für die ersten zwei Atkins-Wochen (Phase 1), eine Liste mit den Kohlenhydratangaben zahlreicher Lebensmittel und Speisen sind in dem Buch enthalten.

Wer mit Atkins starten will, wird hier gut informiert.

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